La thérapie individuelle
Pourquoi suivre une thérapie?
Personne n'est à l'abri des difficultés de la vie. Il peut arriver qu'une situation souffrante devienne envahissante dans votre quotidien. Vous n'arrivez pas à vous sentir compris·e, vous vous sentez fatigué·e et submergé·e par des émotions désagréables. Peut-être êtes-vous en quête de sens et/ou de nouvelles perspectives de vie. Certains passages de la vie sont difficiles à traverser et à dénouer seul·e.
Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez consulter en thérapie :
DIFFICULTÉ RELATIONNELLE ET/OU PROFESSIONNELLE
DIFFICULTÉ DANS LA GESTION DES ÉMOTIONS
DIFFICULTÉ À S'ASSUMER DANS SA DIFFÉRENCE
ESTIME DE SOI, MANQUE DE CONFIANCE EN SOI
DIFFICULTÉ AVEC LA COMMUNICATION
DIFFICULTÉ À TRAVERSER UNE ÉPREUVE
QUÊTE DE SENS
CULPABILITÉ MALSAINE
PERTE D'UN ÊTRE CHER
SÉPARATION OU DIVORCE
DIFFICULTÉ À POSER DES LIMITES SAINES
DIFFICULTÉ DANS LE PASSAGE À L'ACTION
PERTE D'EMPLOI, CONGÉDIEMENT, DIFFICULTÉS PROFESSIONNELLES
PEUR DU JUGEMENT ET TENDANCE À LA COMPARAISON
DIFFICULTÉ À ACCEPTER UNE MALADIE OU UN HANDICAP
APPRENEZ À IDENTIFIER CE QUI VOUS REND INSATISFAIT·E ET À MIEUX VOUS EN OCCUPER
AMÉLIOREZ VOS RELATIONS ET VOTRE COMMUNICATION
AMÉLIOREZ LA GESTION DE VOS ÉMOTIONS DÉSAGRÉABLES ET RÉDUISEZ VOTRE STRESS
NOTRE APPROCHE
Notre principale approche en thérapie est l'Approche Non Directive Créatriceᴹᴰ. Une approche humaniste et globale centrée sur la personne.
Nous aidons nos client·e·s à mieux se comprendre, à démystifier leurs insatisfactions et à développer les compétences qui les aideront à retrouver un mieux-être global et à naviguer vers l'atteinte de leurs objectifs.
Quelles sont les particularités des thérapeutes en relation d'aide par rapport aux psychologues et aux psychiatres ?
Thérapeute en relation d'aide
Les thérapeutes en relation d'aide possèdent un diplôme de formation professionnelle en relation d'aide. Ils offrent des services en relation d'aide sous la forme de rencontres de soutien et d'accompagnement pour aider les personnes à composer avec les difficultés du quotidien et à développer leurs ressources pour y faire face.
Psychologue
Les psychologues possèdent un doctorat en psychologie (depuis 2006). Ils évaluent le fonctionnement psychologique et la santé mentale de la personne, ils déterminent les interventions ou les traitements à effectuer pour l'aider, ils font de la psychothérapie et dirigent la personne vers un médecin s'ils estiment que celle-ci a besoin de médication.
Psychiatre
Les psychiatres sont des médecins spécialisés en psychiatrie. Ils émettent des diagnostics complets, font de la psychothérapie (ou travaillent en collaboration avec un psychologue), prescrivent des médicaments ou des traitements médicaux (électrochocs, opérations, etc.) et prennent en charge des maladies psychiatriques plus sévères. Ils peuvent aussi émettre un arrêt de travail, si nécessaire.